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ZEN PARA DISTRAÍDOS MONJA COEN NILO CRUZ

Encontrá tu camnio, mejorá tu vida y aprendé a aplicar el zen en todas tus actividades No es preciso ser monje para ser zen Vivir en grandes núcleos urbanos es una invitación a la distracción. Mantenerse concentrado en tareas simples, por fácil que parezca, se vuelve imposible con el exceso de información y obligaciones. Zen para distraídos aplica los conceptos del budismo para mejorar nuestro bienestar cotidiano. Con este libro podrás:

Aprender técnicas de meditación

Comprender el concepto de karma

Entender el Nirvana

Darle significado a la existencia

Simplificar la idea del amor

Practicar el desapego

Ser más práctico

Filtrar la información

Tomar mejores decisiones